Пищевой дневник: что, как и зачем

70 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель May 18, 2021

Запись прямого эфира, который я проводила в своем Инстаграм-блоге https://www.instagram.com/varvara_veretyuk/

Дневник питания – важный инструмент!
⠀
Как часто люди решают начать новый год/весну/месяц/неделю с «чистого листа»?
Это решение часто начинается с решения похудеть и изменить свой стиль питания.
⠀
И здесь очень эффективным инструментом может стать п͟и͟щ͟е͟в͟о͟й͟ д͟н͟е͟в͟н͟и͟к͟. Он поможет вам понять свои привычки в еде, оценить, какие продукты – хорошие и не очень – вы едите регулярно.
⠀